パワーボール 使い方 紐なし 316423-パワーボール 使い方 紐なし apictnyohfxf5

 そんな「紐なしタイプのパワーボール」は、どのような使い方をすると筋トレ効果を実感できるのか、その使い方の手順をみていきましょう。 ローターの矢印の向きを確認して両手でパワーボールを握る 矢印の方向に向かい、指で回してみる ローターが回転し始めたら片手でパワーボールを握る ロータ...